Tippeket a Mindennapi Kényelemhez

1. Próbáljon ki egy könnyű reggeli nyújtózkodást a nap indításához.
2. Fedezze fel a nap során a rövid szünetek új perspektíváit.
3. Örüljön a friss levegőnek minden lehetőség adta pillanatban.
4. Rendezze el környezetét, hogy az támogassa a pihenését.
5. Idézzen fel egy kellemes zenét, miközben Ön tevékenykedik.
6. Tartson egy naplót a gondolatainak megörökítésére.
7. Tervezze meg a hetét, hogy egyensúlyban legyenek az üzleti és a szabadidős tevékenységek.
8. Fogyasszon rendszeresen vizet a jó közérzet megőrzése érdekében.
9. Tartson rövid szüneteket a képernyő előtt töltött idő csökkentésére.